営業時間や定休日に関係なく
今年も たくさん、製作などに従事させていただき
気づけば最長記録かも? なんと おとついが 今年 初めての休日でした。
まったくもって 私達は 体内時計が 独特です。
休日を取らず ２ヶ月くらいたってからその事に気づいたりします。
自慢でも愚痴でもどっちでもありません。癖です。
今回は最長期間だったので ちょっと疲れてました,,,
一泊で旅行いってきました。
温泉、海、海産物、商店街・アートに民芸
リフレッシュできました。やったー！
自分に合う、好きなところに住み
相変わらず 若かりし頃と同じように
時に深夜まで仕事したり、 ある程度の無理してるけど
すべて自分で自分に裁量制。
この、" 無理" をすることで 無理ない自分に、私は なれます。
あくまで私のケースですし、人それぞれ。と思ってますー。
ストレスためない自分のペースと、
食べ物・・・
(大根おろし、紅茶、味噌汁、ヨーグルト、リンゴ、ミカンとか柑橘系果物、
しょうが、ゆず、温かい牛乳、オニオンスライスなど）
ちょっと疲れると食べたくなる物がこれら。これらに気づいてから
体調管理しやすくなりました！